癫痫如何避免频繁发作？

　　1.治疗上注意坚持：癫痫患者坚持服药控制癫痫2年以上不发作，然后在医生指导下可逐渐减少剂量，直至停药。停药后癫痫不再发作，就意味着好了。

　　2.注意保养：尽量避免那些能诱发癫痫发作的因素，如吸烟、饮酒等。吸烟和饮酒不仅会诱发癫痫，还会导致许多其他疾病，其次，要注意劳逸结合，多休息，保持充足的睡眠，不要熬夜，因为癫痫患者如果睡眠不足，大脑兴奋性会增加，从而诱发癫痫发作。手机、电脑等电子产品要尽量避免。

　　3.注意饮食：饮食不当也是导致癫痫反复发作的一大因素，所以癫痫患者一定要养成良好的饮食习惯。饮食清淡，多吃新鲜蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物，不要暴饮暴食，不要过度饮食，控制血糖，血糖过高或过低都会诱发癫痫。

　　4.适量参加运动：如散步、慢跑、羽毛球、网球、乒乓球等。，但不要参加过于激烈和高危的运动，因为癫痫的发作没有时间限制，随时随地都有可能发生，很容易对癫痫患者造成威胁。

　　以上就是关于癫痫的症状以及如何避免频繁发作。希望能帮到你。癫痫之类的疾病患者也要做好心理准备。癫痫的治疗肯定是需要时间的，所以在治疗过程中不要轻易放弃。