预防癫痫

    如何预防癫痫发作？ 癫痫的发病率越来越高，人们也越来越重视它，但人们对癫痫的很多方面认识不足。 癫痫病已经成为危害人们生命和健康的重要疾病之一，因此预防癫痫对每个人来说都是非常重要的。

    如何预防癫痫病

    一、勿大量饮水及多盐

    癫痫病人进食过多的水和盐有可能诱发疾病，因钠离子可导致神经元过度放电而诱发癫痫发作。因此，减少食量，勿一次喝下大量的液体和过多的盐是癫痫病人的饮食原则。

    二、避免刺激性食物

    避免酒精饮料、动物蛋白质、咖啡因、人工甜味剂、尼古丁、糖、精制食品，忌食油腻不易消化的食物和辛辣刺激的食物。

    三、保持肠胃通畅

    如果肠子未每天蠕动，可在睡前喝些柠檬汁（2粒柠檬加2.3升的水），每天还可以服用2汤匙橄榄油润滑疏通肠胃。

    四、乐观情绪

    精神紧张、悲观失望等可促使癫痫发作。多数癫痫病人因长期反复发作以及社会上某些人的歧视而悲观失望。癫痫病人要树立战胜疾病的信心，保持乐观情绪，正确对待疾病。

    五、戒除烟酒

    烟酒均能诱发癫痫，尤其是饮酒害处更大。长期饮酒成瘾者突然戒酒也可引起癫痫发作，酒精还可加速抗癫痫药物的代谢，降低血浓度。因此，癫痫病人应禁饮一切酒类和含酒精的饮料。

    六、劳逸结合

    过重的体力劳动，过度紧张的脑力劳动，剧烈的体育运动可诱发癫痫。因此，癫痫病人注意劳逸结合。学校、社会对癫痫儿童的学习不宜要求过高；成年病人的学习也不要过度紧张和疲劳，以免使癫痫发作。