导致儿童肥胖的三大因素

　　确实，随着我们今天的社会不断进步，忍受饥饿已不复存在。 然而，肥胖随之而来。 想要减肥，饮食是关键！ 为了让大家更好地了解肥胖，沉阳六一儿童医院梳理了“导致儿童肥胖的三大因素”。 本文总结了肥胖的原因，希望对大家有所帮助。

　　人们通常所说的肥胖是单纯性肥胖，而不是临床肥胖。 单纯性肥胖是由于食物能量摄入与消耗不平衡，即“营养过剩”所致。 它可以通过改变不良行为来纠正。

　　肥胖的原因有：

　　1.饮食不当

　　很多人喜欢吃垃圾食品，如油炸食品、膨化食品、甜食等。 这类食物热量很高，吃完不消化很容易发胖。 也有饮食不规律，喜欢暴饮暴食的人。 突然摄入过多食物也会导致肥胖；

　　2、缺乏运动

　　很多人不喜欢运动，吃完饭就吃。 喜欢躺着。 每天下班回家就坐着，很少运动。 久而久之，体内脂肪堆积也会导致肥胖；

　　3、遗传因素

　　这是目前无法控制和变化的因素。

　　4.社会文化因素

　　我国传统上喜欢胖孩子，认为胖孩子健康可爱。 这种对白人胖子的赞美，是导致儿童肥胖的重要社会文化因素之一。