怎么做才能预防孩子性早熟呢

    调查显示，近年来，儿童性早熟的人数呈上升趋势，家长和朋友对此感到担忧。那么，应该怎么做才能预防孩子性早熟呢？下面给各位家长朋友详细介绍一下。

    1.避免营养过剩

    首先，家长一定要控制孩子的日常饮食，避免让孩子吃太多含有大量脂肪的食物，少吃甜食。但要保证孩子每天能摄入足够的蛋白质，让他多吃水果蔬菜，补充各种维生素。

    有的孩子是假性性早熟，是妈妈误服避孕药造成的。如果孩子是这种情况，家长就不要让孩子吃可能含有雌激素的食物、补品等产品，使用含有雌激素的护肤品。另外提醒大家，家里的药品一定要放在孩子够不到的地方。

    2.开展适度的体育活动

    为了避免性早熟，家长应该让孩子多做体力活动，尤其是锻炼下肢。可以让孩子跑步、爬楼梯、跳绳等运动。建议每天至少锻炼半小时。

    你要注意的是，不要一开始就让孩子做强度特别大的体育锻炼，而是从孩子能做的活动开始，然后逐渐增加运动量和强度。

    3.保证充足的睡眠

    对于孩子来说，保证充足的睡眠时间对孩子的健康成长非常重要。建议孩子每天能有八小时高质量的睡眠，这样才能保证身体分泌足够的生长激素来促进生长。

    4.进行定期体检

    平时定期检查孩子的身高，养成定期带孩子体检的习惯。这样做，可以发现问题，及时处理，避免延误治疗。