如何判断孩子是否肥胖呢？

　　随着经济的发展，人们的物质生活得到了大的丰富。与过去相比，衣食住行在人们消费中的比重越来越低，饮食的观念也在从吃饱向吃好转变。与此同时，肥胖问题开始缓慢蔓延，尤其是在儿童中，近年来肥胖比例迅速增加。因为每个孩子都是父母的宝贝，父母怕孩子挨饿，尤其是爱孙子的奶奶，所以基本上孩子要什么就给什么，所以越来越多的孩子成为“小胖子”。那么，如何判断孩子是否肥胖呢？

　　1.身体质量指数指数

　　身体质量指数指数可以准确判断一个孩子是否肥胖。身体质量指数也被称为身体质量指数，或简称身体质量指数。

　　它是以千克为单位的重量除以以米为单位的高度的平方得到的数字。是上通用的衡量人体肥胖程度和健康程度的标准。具体来说，先测孩子的体重（以KG为单位），再测孩子的身高（以m为单位），公式是身体质量指数=体重（公斤）÷身高2（米）除以体重除以身高的平方。人体的理想指数是22，超过25就是超重，超过30就是肥胖。所以这是一个简单的衡量孩子是否超重的指标。

　　2.身体脂肪测量仪

　　现在市面上有很多体脂仪，因为有些孩子是隐性肥胖，从外表看不出来。这就是身体脂肪测量仪派上用场的时候了。体脂仪的原理是电流通过人体的速度差。来推断一个人的肌肉含量和脂肪含量。虽然体脂仪的数据不是很准确。但总的来说，我们还是能猜到孩子的肥胖程度。尤其是用仪器本身的APP，结果相对简单易懂。同时，一些的体脂仪还可以预测孩子的骨量和蛋白质含量。可以为接下来的饮食计划提供参考的目标。

　　3.与同行相比

　　与同龄人相比，判断宝宝是否肥胖是简单的方法，因为孩子的肌肉含量不高。所以，如果是肥胖，脂肪是可以明显出现在家长面前的，所以我们可以通过观察孩子同龄人的身高体重来判断孩子是否肥胖。

　　4.咨询医师。

　　如果你想知道孩子详细的身体数据，好的办法就是咨询的医生。因为医院有好的仪器，可以检测孩子的体脂率。医生可以根据以上数据判断宝宝是否超重。所以如果你不确定孩子是否太胖，或者无法判断肥胖程度。去医院咨询医生。